做到这几点让你轻松远离冠心病

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[导读] 做到这几点让你轻松远离冠心病

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  目前,人们生活水平的提高,患上冠心病的人数越来越多,冠心病属于常见的心脏疾病,冠心病给患者们带来的伤害比较大,甚至是导致死亡,对于患者来说,及时缓解冠心病的方法比较多,那么,冠心病护理比较好?专家表示冠心病一定要及时采取措施,下面就让小编为大家具体介绍吧。

  1、合理的饮食、良好的卫生习惯:

  对防止冠心病的发生和进展有重要作用。以素食、青菜、水果为主要饮食,将会减低血胆固醇、脂蛋白的升高;菜油、花生油、玉米油有助于降低血中胆固醇,应增加食用。养成良好的大便习惯,保持大便通畅,洗澡水宜温不宜热,不宜大池。

  2、日常细节:

  生活细节方面,减少不良的嗜好,对预防冠心病大有裨益。平素生活要有规律。适当的体育锻炼不但能预防肥胖,改善心肺功能,增强应变能力;还能减少高脂血症、糖尿病高血压、高粘血症和血栓形成的发生。锻炼的方式因人而异,一般以太极拳、散步、气功操为宜。

  3、一般护理:

  有规律的生活,还需要适当的体育锻炼,对血液循环有帮助,改善心肺功能,减少体内的多余脂肪,降低血压,糖尿病的发生,锻炼的方式要根据冠心病患者自身的体质而定,可以是散步或者登山,打太极拳等。

  4、按时服药,定期复诊:

  冠心病的患者除了按时的服药之外,定期的检查,这样能掌握病情的变化,一旦心绞痛发作,就要在原地休息,服药控制,比如心痛定、速效救心丸等,缓解症状,保持良好的心态。

  5、及早就医:

  虽然冠心病发作时含服硝酸甘油可暂时缓解症状,但是症状常常在劳动或情绪激动时反复发作,而且容易遗留严重的并发症,因此,一旦发现要及早治疗,避免病情继续加重。

  专家表示,冠心病是老年的高发疾病,大家要加强重视,做好保健和预防工作,在日常的生活中养成好的习惯,避免接触诱发冠心病的因素,冠心病患者们保持乐观心态,快乐生活快乐的工作。


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